2014.05.12

95.4kg(+5.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

生きてます。

今日の歩数:11000歩
今日のBMI:30.4

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2013.11.23

90.4kg(+2.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:5100歩
今日のBMI:28.8

靴底が、つま先の方から剥がれてきていたので
S20131117094851_img_3287

接着剤でどうにかします。
S20131117094921_img_3288

無事くっつきましたが、仕事が雑でノリがはみ出ています…。
S20131118072250_img_3293



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg ← ×
10月31日までに83.6kg ← ×
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

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2013.11.02

88.4kg(-0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:29400歩
今日のBMI:28.2

三連休の初日ということで
また35kmとか歩いちゃおうと思ったけど
20kmくらいのところで小雨が降り始めて
気力が失せました。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg ← ×
10月31日までに83.6kg ← ×
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

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オニオンスープ

オニオンスープ

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コーンポタージュ

コーンポタージュ
2本目

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