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2011.10.29

89.0kg(-1.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

道を間違えたりして余裕で 30km以上歩きましたよ。
横断歩道が無くて歩道橋を渡らないとダメなところが 5箇所もあったし。
Img_3831

久し振りに全力で長時間歩きました。
太ももとふくらはぎの筋肉が痛いですよ。
脛にも筋肉があるのを思い出せましたよ。

足の裏の水ぶくれは小さいのが 2つだけ出来ました。

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