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2011.11.15

88.6kg(0.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

摂取カロリーより消費カロリーを多くすればいいだけなのに。

筋肉を付けて基礎代謝を上げるとかすればいいだけなのに。



目標:年末までに85kg

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