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2012.03.19

81.4kg(-0.6kg)

はいどうも、ナルさんです。

1週間くらい前から腹筋が筋肉痛です。
主に腹直筋です。

ほとんど鍛えたことのない腹斜筋もどうにかしないと。



目標:4月30日までに80kg

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