« 2013年2月 | トップページ | 2013年4月 »

2013.03.31

86.0kg(-0.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:0歩
今日のBMI:27.4

おいしい十勝のむヨーグルト&タカナシ低温殺菌牛乳



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.30

86.2kg(+0.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:0歩
今日のBMI:27.5

コーンフロスティ

コーンフロスティ ワッフル



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.29

86.0kg(0.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:9900歩
今日のBMI:27.4

5月にあるであろう健康診断に向けて
80kgは下回っておきたい。

Mc-Vitie's Delicious Recipe こっくり甘い アップル&ミルクチョコ

torta 宇治抹茶 チョコ

CRISPY's ホイップサンドチョコレート ストロベリー

大人のChip!Chop 抹茶チョコ×香ばし黒胡椒



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.24

86.0kg(+0.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:7000歩
今日のBMI:27.4

今日の桜
桜



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.23

85.8kg(+0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:36300歩
今日のBMI:27.3

菜の花だって咲いている。
菜の花

そして中途半端に歩いて大量に食べました。

トイレ休憩でコンビニに2回寄って
2回ともサンドイッチを2パック買って食べるとか。

それにしても、トイレがえらい近かったのは
寒かったからなのか、増えた脂肪に圧迫されて
膀胱が充分に機能できなかったからなのか。
両方ですね。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.22

85.4kg(-1.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:12700歩
今日のBMI:27.2

明日歩くかどうかは明日になってから考えましょう。

梅とか桜とか咲いてますね。
梅とか

桜とか



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.21

86.4kg(+0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:9600歩
今日のBMI:27.5

桜やら何やら咲き始めたことだし
土曜日は無理してでも歩こうかしら。

桜やら

何やら



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.19

86.0kg(0.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:8700歩
今日のBMI:27.4

レイトショー(映画)でも見て帰ろうかと思ったけど
体調があれなんでやめておきました。

ダイ・ハード/ラスト・デイはおもしろいんかな。

土曜日も歩けなさそう。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.18

86.0kg(+0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:5400歩
今日のBMI:27.4

1枚200円のスクラッチくじを50枚(1万円分)買いました。
S20130317131551_img_2205
3等(5万円)の1つや2つ当たらないかしら。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.17

85.6kg(-0.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:17800歩
昨日の歩数:11500歩
今日のBMI:27.3

昨日はそんなに歩かず。
今度の土曜日は歩けるかしら。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.15

86.4kg(+0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:12900歩
今日のBMI:27.5

柿ピーをやめましょう。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.10

86.0kg(+0.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:8400歩
今日のBMI:27.4

86kgて。

今度の土曜日にしっかり歩くか。

歩けるかな…。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.09

85.2kg(+0.6kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:17600歩
今日のBMI:27.1

もう日中は帽子が無いと厳しいです。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.08

84.6kg(-0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:10500歩
今日のBMI:27.0

家に帰ったら20.4℃ありました。



目標:6月30日までに78kg


電子書籍ストア BookLive!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.05

85.0kg(+0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:9200歩
今日のBMI:27.1

牛丼的なものをやめよう。

筋トレをやろう。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.04

84.6kg(-0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:10000歩
今日のBMI:27.0

どこぞのアメリカ人のように
棚をシリアルでいっぱいにしようかしら。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.03

85.0kg(-0.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:10200歩
今日のBMI:27.1

昨日一昨日と強かった風が
今日はちょっと落ち着いていました。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.03.01

85.2kg(+1.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:13300歩
今日のBMI:27.1

最近ちょっと減っていたのにまた食べすぎましたよ。



目標:6月30日までに78kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2013年2月 | トップページ | 2013年4月 »