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2013.04.29

86.8kg(0.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:0歩
今日のBMI:27.7

今日は何だか
朝からくしゃみと
鼻水が止まらなかったです。



目標:6月30日までに78kg

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2013.04.28

86.8kg(-0.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:32700歩
今日のBMI:27.7

ちゃんとカロリーを消費しましょう。

ていうか摂取量を減らしましょう。



目標:6月30日までに78kg

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あうん

あうん
あうん

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2013.04.27

87.0kg(+0.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:20600歩
今日のBMI:27.7

なぜか体重が増えておる。


シスコーンBIGコーンフレーク

シスコーンBIGフロスト

シスコーンBIGマイルドチョコ



目標:6月30日までに78kg

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2013.04.25

86.8kg(+0.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:13900歩
今日のBMI:27.7

ああはなるまい
という反面教師ばかりじゃなくて
こうなりたい
という理想を持たなくては。

今日食べた木綿豆腐
木綿豆腐 さとの雪

明日食べる絹ごし豆腐
絹ごし豆腐 さとの雪



目標:6月30日までに78kg

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2013.04.23

86.0kg(-0.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:8800歩
今日のBMI:27.4

歩数計の電池マークが点滅を始めて3週間くらいになります。

とっとと切れてくれた方がすっきり交換できるのですが。



目標:6月30日までに78kg

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2013.04.22

86.8kg(-0.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:12600歩
今日のBMI:27.7

食後に食パン1斤ぺろり
なんてのは昨日までで終わりです。



目標:6月30日までに78kg

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2013.04.19

87.6kg(+1.6kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:9300歩
今日のBMI:27.9

はい、食べすぎです。



目標:6月30日までに78kg

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2013.04.07

86.0kg(-0.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:25200歩
今日のBMI:27.4

なぜがんばれないのかと。



目標:6月30日までに78kg

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2013.04.05

86.8kg(+1.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:11300歩
今日のBMI:27.7

明日は夕方から結構な雨らしい。
そして風も強いらしい。
てことで洗濯とか病院とか午前中に終わらせましょう。



目標:6月30日までに78kg

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2013.04.04

85.8kg(-0.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:14300歩
今日のBMI:27.3

土曜日は雨らしい。

もも上げでもやるか。



目標:6月30日までに78kg

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