« 2013年8月 | トップページ | 2013年10月 »

2013.09.30

88.6kg(+2.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:16900歩
今日のBMI:28.2

9月の目標も達成できず。

それでも順調です。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg ← ×
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.28

86.4kg(-2.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:49500歩
今日のBMI:27.5

江ノ島はけして遠くない。
江ノ島



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

靴底

靴底
歩きやすくていい靴なんですが、
つま先の方から靴底が剥がれてきました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

マンゴーアイスバー

マンゴーアイスバー
かなり旨い。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

ガリガリ君ゆず

ガリガリ君ゆず
梨より旨いと思います。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.21

88.8kg(+1.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:26100歩
今日のBMI:28.3

先週よりも更に歩けず。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.19

87.0kg(-0.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:13000歩
今日のBMI:27.7

オランジーナとポンスパークリング、どっちも旨い。
オランジーナとポンスパークリング



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.14

87.8kg(+1.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:37000歩
今日のBMI:28.0

もっと歩くつもりでしたけど
雨が降るらしいので早めに切り上げました。

結局、本格的には降らなかったみたいです。

そして食べまくるという。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.13

86.4kg(-0.2kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:11500歩
今日のBMI:27.5

明日もしっかり歩きましょう。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.12

86.6kg(-0.6kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:9900歩
今日のBMI:27.6

1万歩に届きませんでした。

そしてアイスを4つ食べました。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.11

87.2kg(-0.6kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:15600歩
今日のBMI:27.8

なぜアイスを2つも食べたのかと。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.10

87.8kg(-1.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:11400歩
今日のBMI:28.0

もっとしっかり歩きましょう。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.09

89.2kg(+1.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:11800歩
今日のBMI:28.4

この調子で
土曜日にたっぷり歩いて
平日も1万歩を超えて歩ければ
あっという間に80kgですよ。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.07

87.8kg(-0.4kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:48100歩
今日のBMI:28.0

愛のスコール アイスバー
愛のスコール アイスバー



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.06

88.2kg(0.0kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:11200歩
今日のBMI:28.1

先週の土曜日にがっつり歩いたのはいいけれど
そのあとが続いていません。

今日も1万歩は超えたけど
ダラダラ歩いただけだったし。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.02

88.2kg(-0.6kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:5800歩
今日のBMI:28.1

明日からは遠回りして帰ろう。

雨が降りませんように。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013.09.01

88.8kg(+0.8kg)

はいどうも、ナルさんです。

今日の歩数:13700歩
今日のBMI:28.3

どちらかと言えば空腹です。



- 目標 -
7月31日までに86.6kg ← ×
8月31日までに85.6kg ← ×
9月30日までに84.6kg
10月31日までに83.6kg
11月30日までに82.6kg
12月31日までに81.6kg

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2013年8月 | トップページ | 2013年10月 »